お金がなくても大丈夫!100均で脚やせしよう♪

いかに安く手頃なお値段で美を手に入れるか。これってとっても大切なことですよね。勿論お金をかければかけるほど、高級なエステやマッサージに食事等、美を手に入れることは容易になりますが、継続が難しい場合がほとんど。限りなくお金があればもちろん別ではありますがそんなお金をかけずにきれいになりたい!と考える女性たちの救世主となっているのが、100円ショップ、いわゆる100均なんです。特に最近話題になっているのが、100均のグッズを使用した脚やせがすごい効果を示している!ということなんだとか。では具体的にどのようなグッズがあり、どのような効果があるのかをここでご案内していきます♪

インスタで話題のダイエットスリッパ

まずはインスタグラムなどのSNSで話題になっているのが、ダイエットスリッパとダイエットサンダルです。まずは、ダイエットスリッパについてご紹介。このダイエットスリッパは、使い続けると脚がほっそりしてきたと話題なんです!

ダイエットに効果的でも、履き心地が悪いんじゃないの?と思う方もいるかもしれませんが、騙されたと思って履いてみてください!ほどよく弾力があって、履き心地が◎。とても良く、足にフィットしてくれるんですよ。ヒールの高さも高すぎず低すぎず、丁度いい。また、踏みつける部分の出っ張りが、土踏まずを刺激してくれてとても気持ちいいんです。

このダイエットスリッパは、程よい刺激を足に与えてくれることで、血流が良くなり、冷えや代謝アップにもつながっていきます。血流が良くなれば、むくみも改善されます。むくみは、ほおっておくと脚太りの原因になるのはご存知の通り。ですので、脚やせに効果的だといわれているんですね。

インスタで話題のダイエットサンダル

続いてご紹介するのは、ダイエットサンダルです。あらゆるところがアーチ型になっていて、
太ももエクササイズやヒップアップに効果的だと人気を集めています。じつはこのサンダル、最近話題の下半身を引き締めるために作られたリーボックのイージートーンと同じ様な作りになっているんだとか。

履いてみるとすぐ分かりますが、安定感があまりなく、少々悪くグラグラします。ですが、これがじつはこのサンダルのキーポイント!このぐらつきを安定させようとするのでヒップ・太もも・ふくらはぎといった下半身全体の筋肉がほどよく使われるようになります。結果として、下半身がキュッ!と引き締まるようになるんですね。

脚やせに効果があるその他の100均アイテム


まだまだ、100均の脚やせグッズはありますよ。脚のむくみが気になる人におすすめの、樹液シートです。これは、他メーカーでも多く発売されていますよね。歩き疲れた後等、貼って寝るだけで翌朝すっきりさせてくれる万能アイテムです。そして、定番中の定番といえばセルライトを流して潰すコロコロローラー。100均では、いろんな種類のコロコロローラーが最近発売されています。お風呂やマッサージの時に、毎日続けて手軽にできるのがポイント。では、ここでぜひ実践してほしい人気の脚やせマッサージを一つご紹介♪

人気の脚やせマッサージ

まずは、そけい部のリンパ節をもみほぐします。力はそんなに入れずゆっくり、親指か三指(人指し指、中指、薬指)で各1分マッサージします。

続いて、膝上から、ももへゆっくり脚を掴む感じで流していきます。その後、膝のリンパ節をもみほぐします。力はあまり入れずに、三指でゆっくりと1分間マッサージします。

そして、足首から膝へゆっくり脚を掴む感じで流します。あとは、最初のそけい部のリンパ節のもみほぐしと、膝のリンパ節のもみほぐしを繰り返していきましょう。

そうして、足先からももへゆっくり流し、足裏全体をもみほぐします。

最後に足の指を手の指交互にからめ、足首を回すストレッチをすればOK。(時計周り、反対各5回程度)このマッサージは、全体的に指で行い、最後にローラーで流してあげてもいいですし、ポイントをおさえた個所以外の大きな流れの部分をローラーを使ってあげてもOKですよ。

安いアイテムだって、工夫次第で美を手に入れることは十分可能です♪お金がないからと諦めずにぜひ一度100均を覗いてみては♪

コメントを残す