編集部が選んだ脚やせサプリランキング3選!

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こんにちは!編集長のかなこです。食事に気を付けたり、エクササイズを強化してみたり、脚やせのエステサロンに行ってみたり、リンパマッサージをしてみたり脚やせのために日夜努力している女子はとっても多いはず!ただ、そんな女子の中で良く聞く声があります。それは、忙しくて中々脚やせのケアが出来ない!というものです。

編集長かなこ

今日はそんな忙しい現代の女子たちにおすすめの、脚やせサプリをご紹介していきたいとおもいます♪

脚やせサプリは2種類ある

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脚やせサプリと一口に言っても、その種類はとってもたくさんあります!どれに手を付けたらいいか悩ましいところですよね。ですのでまずは、脚やせには何がいいのかをしっかり把握しておくことが大切です。ここを抑えておけば、何のサプリメントが自分に合っているのかも一目瞭然です!成分表をチェックすればいいだけの話ですもんね♪

編集長かなこ

まず、脚やせサプリメントには、むくみ解消タイプと脂肪燃焼タイプの2種類があります。ここで大きくまずは分かれるでしょう。それぞれ含有成分が違うので、自分の目的に合ったサプリメントを選びましょう。

むくみ解消系の脚やせサプリ

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まずは、むくみ解消タイプに含まれる成分についてご紹介していきます。むくみ解消タイプのサプリメントには、主に利尿作用を持つ成分や食物繊維などが含まれています。代表的な含有成分はいくつかありますので、チェックしておいてください。

カリウム

まずは、カリウムです。これは本当に良く聞く成分名ではないでしょうか?塩分の排出を促し、身体の水分量を適度に保つ働きがありますね。続いては、クマリン。マメ科植物のメリロートに含まれる有効成分です。身体のリズムを整え、体内をスッキリさせる働きがありますよ。そして、シトルリンもそう。こちらは、利尿作用があります。スイカなどに含まれるとして、一時期話題にもなりました。

プリフェノールやビタミン・ミネラル

他にも、ポリフェノールもそう。活性酸素を抑制し、血液をサラサラにするサポートをしてくれます。後は、ビタミン、ミネラルも同様です。糖質やタンパク質の分解を助け、血の巡りを良くしてくれます。ビタミン、ミネラルはお肌だけじゃないんですね。

乳酸菌

そして最後に、乳酸菌。整腸作用がありますので、めぐりを良くしてくれるんですよ♪

脂肪燃焼系の脚やせサプリ

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さて、続いては、脂肪燃焼タイプに含まれる成分についてです。脂肪燃焼系のサプリメントには、主に代謝機能を促す成分が含まれています。

カルニチン

代表的な含有成分は、まずは言わずと知れたカルニチン。体内に溜まりやすい脂肪の燃焼を助けてくれるアミノ酸です。赤身の肉に多く含まれ、摂取することで太りにくい身体を作ることが可能です。ジンギスカンなどが流行ったりもしましたよね!

カプサイシン

そしてカプサイシン。唐辛子などに含まれる辛味成分です。摂取することで体脂肪の分解を促すホルモンのアドレナリンが分泌され、エネルギー代謝を効率良く行います。血流や冷え性の改善効果も期待できます。

αリポ酸

最後に、αリポ酸です。エネルギー代謝の中でも、特に糖質の代謝に優れている成分です。身体のサビに対抗する抗酸化作用もあり、燃えやすい身体を維持してくれます。食べ物ではレバー、ほうれん草、トマト、ニンジン、ブロッコリーなどに多く含まれているんですよ。

おすすめサプリ第1位!

通常価格4,980円
お試し価格980円(送料無料)
内容量150粒(30日分)
主成分メリロート、カリウム
特典きゅっ!とスッキリ読本

では早速、脚やせにおすすめのサプリメントをご紹介します!まずは第1位!きゅきゅっと小町です!きゅきゅっと小町は、むくみ解消効果のある脚やせサプリです。数々の女性雑誌で取り上げられたり、楽天のデイリー&週間ランキングで1位を獲得したり、脚やせサプリを探していると必ず目にする人気のサプリメント!

注目ポイント

このサプリメントは上記でいうとむくみ解消に当たります。しかし、このサプリメントの人気のところはむくみ対策だけではないということ。例えば、きゅきゅっと小町に含まれるビオチンは美肌のビタミンとも言われていて、シミやしわなどの改善にも効果があるそうです♪また、配合されているビタミンCは美白効果の高いビタミンで、L-アスコルビン酸という成分名で、美白化粧品などにも配合されていますね。また、ビタミンCは肌のコラーゲン生成に必要なビタミンなので、ハリのある美肌を作るために嬉しい成分ですよね♪

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編集長かなこ

きゅきゅっと小町に含まれる豊富な食物繊維は、腸内環境を良くしてくれるので、便秘による吹き出物や肌荒れを改善してくれるそうです。女子に嬉しい成分が目白押しというわけなんです!

おすすめサプリ第2位!

通常価格5,680円
お試し価格980円(送料無料)
内容量90粒(30日分)
主成分メリロートエキス、L-シトルリン、α-リポ酸
特典クレジットカード決済で商品代金が500円(送料無料)

続いて第2位!ビューティーレッグセルライトスリムです!こちらはむくみ解消と脂肪燃焼系の良いところを合わせ持ったサプリですね。ビューティーレッグセルライトスリムが人気の理由は、むくみと脂肪太りを両方とも解消してくれる栄養成分がたっぷり配合されているからです。むくみにだけでなく、脂肪太りに悩む女子にもピッタリです。特にこれからの時期は露出も増えるので積極的にサプリメントでむくみと脂肪を減らすように美脚対策をしたいですよね!

注目ポイント

そして何といってもこのビューティーレッグセルライトスリムの強みは摂取した糖や脂肪や塩分などを吸収しにくくさせるといった効果です。ダイエット中で我慢してるけどついつい食べ過ぎてしまうなんていう方にもピッタリな成分が配合されてます。また体の酸化を防ぐ松樹皮エキスという成分も入っているのでアンチイジング効果も期待できます♪

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編集長かなこ

ビューティーレッグセルライトスリムは成分のバランスも良く脚を細くしたいという女子に素直にすすめられるサプリです♪

おすすめサプリ第3位!

通常価格3,240円
お試し価格980円(送料無料)
内容量62粒(31日分)
主成分赤ぶどう葉、明日葉、コーンシルク
特典パンパンさよならハッピーブック・マッサージシート

最後にご紹介するのはするるのおめぐ実です。ネーミングがとってもユニークですよね!こちらもむくみ対策のサプリメントです。するるのおめぐ実の人気に理由は植物由来の成分が体に優しく効くサプリです。

注目ポイント

むくみ解消効果はそれほどシャープではないですが、効果を感じている人も多く、なるべく自然なものを求める人にはピッタリのサプリメントです♪最近はオーガニックの化粧品等もはやっていますので、極力自然の力で何とかしたい方にはおすすめですよ♪

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編集長かなこ

ちなみにするるのおめぐ実は、美容にうるさいモデルさんにも愛用者が多いんです。森貴美子さんや、田中里奈さんも愛用しているんだとか。お二方ともとってもすらっとした脚の持ち主ですし、これは試してみる価値がありそうですよね♪

サプリを摂る際の注意点

さて、ここまでサプリに関してお話をしてきましたが、注意点もあります。サプリは、あくまでも補助食品で、悩みの根本的な改善策ではありません。効果を得るには規則正しい生活を送り、栄養の偏らない食生活を送ることが前提となります。

編集長かなこ

またサプリメントを選ぶ際には、自分の目的と有効成分の含有量をチェックすることが大切です。妊娠中や病気療養中の場合は、必ず医師と相談してから服用するようにしてくださいね。

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