炭酸水で脚やせ!アイドルのような細い・かわいいを取り戻そう! | 脚やせ方法を徹底比較〜脚やせの神様〜





炭酸水で脚やせ!アイドルのような細い・かわいいを取り戻そう!

美脚アイドル脚やせ方法

アイドルと聞くと、痩せていてかわいいというイメージが強いですよね。一般の人から見ると、到底手の届かないような憧れの存在だと考えている人も多いかと思います。実際に私も昔は、細くてかわいいアイドルに憧れて服装をまねてみたり、ダイエットをしたりしていました。誰でも一度はそんな経験はないでしょうか?

しかし!実はそんな常識を覆すアイドルたちがいたのは、皆さんご存知でしょうか?増え続ける体重に悩む…ウエストが60cmを超えてしまう…そんなアイドルいるはずがない!と思う方が大半かもしれません。ですが実は、そんなアイドルたちが実際にいて、あるダイエットに励んだ企画があるのです!

アイドルのダイエット企画DEB4.8

DEB4.8

ではそのダイエット企画について、実際にご紹介していきましょう。企画名は「DEB4.8」。何の頭文字の略かというと、「ダイエット・エクササイズ・ブートキャンプ」。上記でもご説明した体重増加に悩み、ウエスト60cmを超えてしまったグラビアアイドルが、4.8kgマイナスのダイエットに励むというもの。

そしてこの4.8とは体重だけではなく、4月8日というダイエットのタイムリミットの日付を示します。このキーポイントともいえる4月8日、実は「炭酸水の日」といわれています。つまりはこのダイエット企画は、炭酸水ダイエットを実行するというものなのです。

ちなみに、こちらの企画に参加しているメンバー。見事炭酸水ダイエットに成功した暁には、DEB(デブ)卒業を記念して「歌手デブー(デビュー)」をする予定なのだとか…!以上が話題となった企画の内容ですが、注目してほしいのは何といっても「炭酸水ダイエット」。非常に簡単に全身やせだけでなく、実は誰もが気になる脚やせにも効果を発揮してくれるのです!

炭酸水ダイエット

炭酸水ダイエット

さて、ではさらに掘り下げて気になる炭酸水ダイエットについて、ご紹介していきましょう。炭酸水ダイエットとは、読んでその名の通り。水を飲む代わりに朝起きた時、食事中、寝る前などに炭酸水を飲むだけという非常にシンプルなダイエット方法です。

たったそれだけ?と思う方も多いかもしれません。ですがたったそれだけでも、存分に効果を発揮するのが炭酸水。簡単に説明すると、まず炭酸水には満腹中枢を刺激する効果があります。これにより、食欲減退効果が期待できます。

他にも、炭酸水には便秘を解消してくれる効果もあります。特に朝起きぬけに飲むことによって、腸内の動きが活発となりますので、腸内の残った食べカスや毒素を押し出してくれるのです。他にも新陳代謝を良くし、太りにくい身体に導いてくれる効果も。このように数え切れないほどのダイエット効果が、炭酸水ダイエットには期待できるんですよ♪

炭酸水の脚やせ効果

炭酸水 脚やせ

ここまで炭酸水のダイエット効果についてご案内してきましたが、気になる脚やせの効果は?!と思ってらっしゃるでしょう。実はここまでご説明した炭酸水の働きこそが、脚やせにつながるのです。

例えば、便秘解消です。便秘は実は、身体のリンパの圧迫を引き起こしてしまいます。これはつまり、浮腫みを招く原因になるということ。ですので、便秘解消イコールむくみ解消にも一役買ってくれるということなのです。むくみイコールセルライト発生による脚太りの原因、というのは皆さんご存知の通り。炭酸水は、脚やせにも効果的ということなのです。

又、代謝アップに関しても同様です。代謝アップは、冷えの予防につながります。冷えは、血流やリンパの流れを悪くし、下半身のむくみを引き起こしてしまうんです。

このように炭酸水はダイエット、脚やせにとっても効果的。これからの暑い季節は特に、しゅわしゅわした炭酸がスカッと気持ちのいい季節ですよね。おいしく手軽にできる炭酸ダイエットで、アイドル同様に細くてかわいいを取り戻しましょう♪



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