編集長かなこの過去の脚やせ体験談とは!? | 脚やせ方法を徹底比較〜脚やせの神様〜





編集長かなこの過去の脚やせ体験談とは!?

私の脚やせ体験談

こんにちは!編集長のかなこです。

脚やせにはいろんな方法がありますよね!脚やせのための引き締めグッズだったり、食事で脚のむくみ対策をしてみたり…リンパのマッサージもあったりしますよね。

最近では気にならなくなってきたんですけど、ちょっと前まではかなり脚が太い!と思って悩んでいろんな対策をしてきたんです、私。ですので今回はちょっとそんな私の脚やせ体験談をお話したいとおもいます!

最初に始めたのは、ひたすらマッサージ!

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まず最初に、私が脚やせ対策を始めたのは…おそらく高校生のころだったかなとおもいます。思い起こせば高校生なんて、やっぱりお金がないですし、いかにお金をかけずに脚やせできるかが勝負!でしたね。そんな私が実践していたのは、とにかくひたすら叩くマッサージ!(笑)

ふくらはぎの両サイドを、手の側面でトントントントン…ひたすらに叩いてマッサージしていました。今思うと果たしてそれが正しかったのかは、全くわかりません…(笑)むしろ刺激になっていたのかもしれませんが…でもそれでもふくらはぎはすらっとしてきたかな?とちょっとは自負していますよ♪

今度はお風呂でひたすらバタ足!

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次に私が挑戦したのは、お風呂でバタ足攻撃です!(笑)これも又、大学生のころで、やっぱりいかにお金をかけずにできるか?!が勝負だった頃ですね。確か雑誌で見て、よしこれだとおもいたったんです。

やり方は簡単で、両手を浴槽につけて両足を挙げて、ひたすらバタバタバタバタ…!これも又効果の程はよくわかっていませんでした(笑)ですが、脚が太いかも…なんて気にはならなくなってきたのもこのころですね。

大学生のころは時間もたくさんあったので、とにかく美容研究ばっかりしていましたね。お風呂の中でやれば、自然と全身にも汗をかきますので、全身痩せにも効果があったんじゃないかなとおもいます。

余裕が出てきたら脚やせ器具の登場!

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さて、そうして社会人になった私。社会人になれば自分で使えるお金にも余裕が出てきます。というわけで、私が次に行った脚やせ方法は器具を使ったマッサージでした。それも百円ショップで売っているようなものではなく、数万円するコロコロのマッサージ器具。脚にも顔にも使えるというタイプです。

これは本当に重宝しました!やってすぐに左右の脚を比較すると、やったほうの脚が見違えるほどに細くなったんです!コロコロすると適度に脚の刺激にもなりましたので、立ち仕事のときなんか本当に助かりました★とっても気持ちが良かったんですよね。

最後にたどり着いたのは、内側からの脚やせ対策!

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そんなこんなで、エクササイズやマッサージにマッサージ器具等などいろいろ手を出してきましたが、最後に行きついたのはやっぱり食事管理でしょうか。脚やせをやみくもに行うのではなくって、どうして脚が太くなってしまうのか?を研究した結果です。むくみやすい原因をしっかり知ってからは、とにかく塩分対策を行いましたよ。

塩分を摂りすぎてしまうと脚もむくんで、ほおっておけばセルライトになってしまいますからね!調味料もすべて減塩のタイプに切り替えましたし、しょっぱいものは避けるようになりました。

そうすることで、得にマッサージやエクササイズをしなくとも、すっきりとした脚を手に入れることが出来たんです♪結論としては、ダイエットも美容も健康も、やみくもに行うのではなくって、原因を知ってから対策を講じることが大切!ということですよね♪

 

脚やせの神様 編集長かなここの記事を書いた人
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