脚やせの手助けにお手軽サプリメントを使おう♪ | 脚やせ方法を徹底比較〜脚やせの神様〜





脚やせの手助けにお手軽サプリメントを使おう♪

脚やせの手助けにお手軽サプリメントを使おう♪

これから夏本番…そうなると気になるのがダイエットですよね。得に最近多くの女性が気になる場所として挙げているのが、「脚」に対するコンプレックス。立ちっぱなしの仕事や、座りっぱなしのデスクワークなど…。残念なことに近年の女性には、下半身太りになりやすい環境が整ってしまっています。脚やせはしたい!でも、仕事や遊びなどで忙しい…。そんな女性におすすめの、お手軽脚やせ方法を今回はご紹介していきます。

お手軽なサプリメント

お手軽なサプリメント
忙しい女性でも脚やせが出来る!その方法とは、ずばり「サプリメント」です。サプリメントといえば、栄養補助食品のイメージが強いかもしれません。ビタミンやミネラルなどがその代表格ですね。ですが、最近では様々なお悩みを解決してくれるサプリメントが、非常に豊富に発売されているんです!

自分の体臭が気になる方向けだったり、髪の毛が薄いことが気になる方向けだったり…。バストアップしたい方向けのものや、爪が割れやすい方向けのもの等など。男女問わず、様々なお悩みを解決してくれるものが各健康会社メーカーから発売されているんですよ。そこで、今回ご紹介するのが脚やせを目指す方向けのサプリメント、というわけなんです♪

脚やせに効果があるサプリメント

脚やせに効果があるサプリメント
では、具体的に脚やせサプリメントとはどういったものなのでしょうか。その特徴は、各メーカーによっても様々ありますが、多くのメーカーで取り入れている特徴は、脚やせの天敵をやっつけてくれるタイプのもの。

それはつまり、「塩分」に着目しているタイプのものです。脚やせの天敵、塩分の排出を助ける成分の一つにカリウムがあります。

カリウムはミネラルの一種で、非常に大切な栄養素です。じゃあこのカリウムを多く含む食物を積極的に摂れば、サプリメントいらずだ!と思う方はちょっと待って。実は残念ながら、カリウムは不足しがちなミネラルとも言われており、十分に摂取できてない人が多いとされています。

カリウムは食事だけで摂取するのは困難

カリウムは食事だけで摂取するのは困難

厚生労働省では、カリウムの摂取について目安摂取量が設定されていますが、その量は年間で男性が2500mg、女性が2000mg。先ほどもお伝えした通り、この量のカリウムを食事だけで摂るのは、中々難しいのが現実。では、なぜ難しいのかを簡単にご案内しましょう。

まず、カリウムが豊富な野菜類。唐辛子やにんにく、ほうれん草、芽キャベツやかぼちゃにふきのとうがこれにあたります。…いかがでしょうか?中々毎日続けて摂っている方は少なくないでしょうか?他には、パセリやバジルなども100gあたりのカリウムの量は豊富ですが、これも同様。

食品として一度にたくさん食べるものでもないですよね。他にも野菜では、きゅうりやかぶ、大根などもカリウムが多い食品。これなら漬物でとれるかも?と思った方もいるかもしれませんが、ここでちょっと落とし穴。実はこれらは、ナトリウムの含有量もかなり高いのが特徴。ナトリウムを摂りすぎると、同時にカリウムも一緒に排泄されてしまいます。これでは本末転倒ですよね。

他にも魚介類でいえば、さわらやあゆ、かんぱちなども100gあたりの含有量が豊富。ですがこれも又毎日食卓に上がるかといえば、難しいかもしれません。お肉もバランスよく食べる必要もありますよね。ピスタチオなどの種実類やのり等の藻類、きな粉といった豆類等など、カリウムが豊富な食物は他にもありますが、上記でもあげたようにナトリウムの含有量も高かったりして、カリウムを上手に摂取するのは本当に難しいのが現状なんです…。

脚やせサプリメントを活用しよう

さて、ここまでのお話で、カリウムを日常的にバランスよく摂ることがいかに難しいかはお分かりいただけたかとおもいます。ここで手助けになるのが、脚やせサプリメントなんです!脚やせのサプリメントは、カリウムを非常に豊富に含んでくれています。メーカーによっては、カリウム含有量がスイカの何十倍というところも!

そして、サプリメントのありがたいところは、その成分だけ!というわけではないこと。単にカリウムだけではなく、脚やせの天敵ともいえる、セルライトケアに最適な明日葉を配合しているメーカーもあります。明日葉は、脂肪や老廃物と結びついたセルライトを排出してくれる働きがあるんですよ。

他にもしょうがを配合しており、血行促進・下半身太りの原因とも言える冷え対策をしてくれるものも!とにかく、その一粒に脚やせに働きかけるたくさんの成分を上手に配合してくれているんですね。

いずれにしても、サプリメントさえ飲んでいれば脚やせできる!というわけではありませんのでご注意を!あくまで「手助けの一つ」としてサプリメントに頼りすぎることなく、ちょっとの時間でマッサージをしてみたり、塩分を少しだけでも控えてみたり…日常の生活と並行して、上手にサプリメントを利用して脚やせを手に入れましょう。

おすすめの脚やせサプリメント


初回は540円でお試し可能!栄養士監修のカリウム配合サプリするっと小町は、ミニトマト41個分のカリウム配合。管理栄養士が手掛けているという安心感も魅力です。カリウム以外にも、血行促進効果が期待できる赤ブドウ葉のエキス、不足しがちな栄養をバランスよく摂れる明日葉、排出を促すコーンシルク、ハトムギなども配合。むくみ解消はもちろん、運動不足が気になる方にもおすすめのカリウムサプリです。

するっと小町を愛飲している方からは、・夕方のパンパン脚がスッキリ軽くなった!・ミニスカートも自信をもって履けるように!・立ち仕事も楽になったなど、効果を実感する口コミも。

また、するっと小町は、今だけ限定初めての購入時に限り通常価格3900円 540円(送料無料)と特別キャンペーンを実施中です。まずはカリウムサプリを試してみたい方も挑戦しやすいリーズナブルな価格設定もするっと小町の魅力の一つでしょう!

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