脚やせ効果抜群!今日から簡単にできるローラの脚やせ方法とは? | 脚やせ方法を徹底比較〜脚やせの神様〜





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脚やせ効果抜群!今日から簡単にできるローラの脚やせ方法とは?

こんにちは!編集長のかなこです。

バラエティでの活躍も目覚ましいですが、最近ではインスタグラムがオシャレすぎる!スタイル抜群!としてかなり注目を集めているモデルでタレントのローラちゃん。皆さんご存知の通り抜群のスタイルの持ち主ですが、中でも若い女の子たちに注目を集めているのはローラちゃんの持つ『美脚』なんだとか。

かつては着圧ソックスのコマーシャルにも出演していましたし、確かにローラちゃんは美脚のイメージがとっても強いですよね。今回はそんなローラちゃんが実践している脚やせ術をご紹介していきたいとおもいます♪夏が本格的に始まる前に、ぜひ自分のものにしてくださいね!

ローラの驚くべきスタイルは?


まず最初に…一般の人とは比較がしようもないですが、モチベーションアップのためにも、ローラちゃんのサイズをちょっとだけご紹介しますね。ローラちゃんは、身長164㎝体重47㎏。スリーサイズはB82 W58 H86です。ちなみに股下は脅威の82.5cm!本当にスレンダーでナイスボディですよね!

半身浴とマッサージで脚やせ


まず最初にローラちゃんの脚やせ方法としてご紹介するのは、半身浴とマッサージです。意外にも、とっても身近なものですよね。ローラちゃんは一日の脚の疲れを、次の日に決して持ち越さないように意識しているんだとか。その日のうちに必ず取ることを、とても大切にしているようですよ。やり方としてはとってもシンプルで、38~40度のぬるめの湯に下半身だけつかります。時間としては、20分以上つかるようにしているようです。そうして、芯まで温まったら、クリームをたっぷり塗ってマッサージするんだそうです。むくみはほおっておくと、セルライトのもとになってしまいます。特別なエステなどに通うのではなく、基本を大切に地道な努力をしているようですね♪ちなみに余談ですが、もし真似っこするのであれば、保湿メインのクリームではなく、カプサイシンなどの燃焼成分が入っているものがおすすめです。より一層の美脚が期待できちゃいますよ!

着圧タイツとエクササイズでWアプローチ!


上記だけではありません。ローラちゃんは他にも、週に3~4日、特にたくさん歩いた日は必ず着圧ソックスを履いているんだとか。テレビコマーシャル出演も納得!ですね。着圧ソックスはむくみ解消に効果的ですし、最近は普段使いで着るようなストッキングタイプなども発売されていますので、立ちっぱなしのお仕事の方やデスクワークのOLさんも気軽に脚やせができちゃいますよ。ちなみに、ローラちゃんの場合は、履くだけではないのがすごいところ!というのも、着圧ソックスを履いたままで横になり、脚を50回上げるというエクササイズをしているんだとか!脚をあげるという運動は、血行促進につながってむくみの解消にもなりますし、単純に運動効果としてカロリー消費・脂肪燃焼も期待できます。ソックスと運動で、Wの効果で脚やせが期待できますよね♪

日々の積み重ねで作られているのがローラちゃんの美脚!


いかがでしたか?ハーフだしもともとの体型も確かにあるかもしれませんが、それでもやっぱり日々の努力は忘れていないのが素晴らしいところ!しかもどれも私たちにとっても身近で、すぐにでも真似出来ちゃうものばかりですよね!他にもヨガやジムなど、本当に努力して美脚を手に入れているようですので、私たちも露出が増える前に、努力してローラちゃんのような美脚を目指しましょう♪



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