骨太女子でも脚を細くする!コルギマッサージのやり方とは? | 脚やせ方法を徹底比較〜脚やせの神様〜





骨太女子でも脚を細くする!コルギマッサージのやり方とは?

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意外と、「」で悩んでいる女性の方は多いようです。その理由として、「元々生まれつき骨太だった」という方もいらっしゃるかと思いますが、「部活などでスポーツをしていた事で骨が太くなった。」と感じている方もいらっしゃるようです。

骨太と筋肉質の勘違いも意外と多い

中学生や高校生の頃の学生の際に部活をされていたという方は自然と「筋肉質」になることから、中には「自分は骨太」と思い込んでしまう方もいらっしゃるようですが、実際は骨太なのではなくただ単に筋肉がついただけ、ということも案外多いそうです。

そんな「骨太」のいわゆる「大根脚」を脱却するには何か良い方法はあるのでしょうか??そもそも大根脚とは「ムチムチとした太い脚」という意味があるのだそうですが、筋肉で太くなった脚も、正しい「筋肉太り」に合った方法で脚やせを行えばきちんと改善できるといいます。

脚が太いというだけで、どうしても「骨が太い!」と思い込んでしまうだけで、実は「骨太」というのは脚が太いことには無関係なのです。

脚が太くなる3つの原因

脚が太くなってしまう原因でいちばん多い3つは、先ほどもお話させていただいた「筋肉太り」とほかに、「むくみによるもの」と「脂肪によるもの」があります。

ですから、「骨太」と思い込んでいる方も確実に脚やせを成功させる事は可能です!

ただ、筋肉太りの場合は一番厄介で、筋肉の間に脂肪が入り込んでいたりする事で、カチカチと固い脚になります。脂肪の場合は柔らかいですが、そこだけが少し変わった難点かもしれません。

コルギマッサージが効果あり

しかし、それらの脚太りを改善する方法が、韓国からきた方法であります。それは、「」というものです。コルギマッサージはタレントでモデルさんの西内まりやさんも行っていることで更に今人気が出ております。

コルギマッサージのやり方

やり方はとっても簡単で、マッサージ用のオイル・又は普通のボディクリーム等があればすぐにはじめることができます。まず、ふくらはぎや太ももといった脚全体にオイル又はクリームを塗り広げます。

そうしましたら、両手を「グー」の形にして出っ張った「第二関節」の部分を使います。足首を両手の第二関節で挟み、そのまま骨に沿ってヒザの下まで「グゥー」っと押し流すイメージで行います。

そうしましたら、次はヒザの上から太ももの付け根まで伸ばしていきます。「下から上」というやり方を守って、脚全体を行えば終わりです。

コルギマッサージを行ったことで実際に脚やせに成功された西内まりやさんは、「元々自分は筋肉太りの脚をしていた。」とおっしゃっているように、見た目が「骨太」であったり「大根脚」の方にもオススメできる方法となっています。ぜひ行う際は肌を傷めないよう「オイルやクリーム」をしっかりと準備して、行ってみてください。

参考動画



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