脚やせと日常生活

忙しい女性必見の通勤中に脚やせできちゃう４つの方法とは？

こんにちは！編注長のかなこです。脚やせしたいけど、ジムにわざわざ通う時間もお金もない…！そんなあなたの為に、今回はなんと通勤の電車の中でできちゃうような脚やせ方法をお伝えしていきたいとおもいます！今からでもすぐに簡単にで・・・

こんにちは！編集長のかなこです。夏場はシャワーだけでパパッと済ませちゃう女性も多いかもしれませんが、この寒い時期にはやっぱり湯船にしっかり使って温まるという女性も少なくないかと思います。そんなお風呂ですが、一般的には湯・・・

数年前から特にダイエットをしている方に人気の｢半身浴｣。じつは脚やせにもとっても効果的なんですよ。半身浴を続けていると、体の代謝が良くなり｢痩せやすいカラダ｣・つまり、｢脂肪燃焼のしやすいカラダ｣となります。だからこそ・・・

私たち人間の足の裏は本来「アーチ状」になっており、そのアーチ部分があるおかげで体全体のバランスをとることに役立っています。しかし、特に最近の若者に多いそうですが「偏平足」といって、通常あるはずの足裏のアーチ部分がない方・・・

ダイエットは女性にとって永遠の悩み…辛い、厳しい上にお金がかかる…となかなか始められない女性も多いのでは？そんな女性におすすめなのが、お手軽で尚且つお金のかからないダイエット美容健康方法の「白湯」です。今回は、この白湯・・・

いよいよ暑くなってきたこの季節。だんだんと薄着になり、脚の露出も増えてきますね。ところが薄着になるこれからの夏のほうが太りやすいんです。以前は、夏より冬のほうが太りやすいなどと言われていましたが、冬は、寒さから体を守・・・

こんにちは、春らしい暖かい日が続いていますね。みなさんは衣替えはお済みでしょうか。これからの季節、サンダルを履く機会が増えてきますね。ヒールの高いくつを履くと足が痛くなりますよね。疲れてくるとついつい変な歩き方になり、・・・

こんにちは、みなさまいかがお過ごしでしょうか。最近は雨の日が多く日中は動き回っていると少し暑いなと感じる日も増えてきたのではないでしょうか。朝の通勤ラッシュや、夕方の帰宅ラッシュ、満員電車に乗ると暑いと感じる季節になって・・・

他の人はあんなに細いのに、なんで私のふくらはぎは太いの？誰もが私みたいな疑問を持ったことがあると思います。上半身はそんなに太くないに、下半身とくにふくらはぎだけは何故か太い。こんな悩みを抱えている人もいると思います。そん・・・

ハイヒールは足を太くしやすいハイヒールを履く女性には、「反り腰」が多く見られます。反り腰の人は骨盤が前に倒れていますが、骨盤が前傾すると脚は自然と内股気味になります。すると、太もものつけねや前側、外側に大きな負荷がか・・・

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