リンパケア

知らないと怖い！着圧ソックスの上手な活用方法

足のむくみに効果がある着圧ソックス。これがないと脚がむくんで仕方ない、もう手放せない！という人も多いよう。でも、正しい履き方をしないと、十分に効果が出ないほか、さらに体の不調をきたしてしまうこともあるので注意が必要です。・・・

美脚の秘訣について、「自分で、家でできることを毎日継続してコツコツやっています。私はリンパマッサージやストレッチをやることが多いですね。自分の家で完結させるので、エステやジムには行っていません」と雑誌のインタビューに答え・・・

足首が太いと、足全体が太く見えますが実は足首が太い原因は脂肪ではなく大抵「むくみ」です！これは冷えにも繋がるから女子は特に気を付けて◎今日は足首に特化した、お風呂あがりにするもの、座りながらできるもの、ゴロゴロ寝ながらで・・・

自宅で気軽に始めることができる脚やせ方法の1つに、脚やせに効果的なツボの指圧があります。ツボは人の体にたくさん存在していて刺激することによって、血流を改善してバランスを整えることができるので足が太くなってしまう原因である・・・

一番痩せたい、でも、痩せにくそうと思う、「脚」のパーツのダイエット。モデルさんのようなすらり脚にはやっぱり憧れます。しかし、そんな脚やせに効果大とモデルさん達もこぞって行っている事は、実は自分で行う「毎日のリンパマッサー・・・

身長170ｃｍで股下80超えというまさにモデル体型の西内まりやさん。彼女みたいになりたい！という女性も多く、あのスラっとした細くて長い脚は、日頃どういったお手入れをしているのか気になる方もいるはず。美脚の持ち主で有名な西・・・

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