原因
なんで女性は下半身が太りやすい？脚だけ太る理由と対策を徹底解明！
なぜ女性には下半身太りの人が多い？ 平均的に女性は男性と比べて筋肉力が少ないため、Ｏ脚や猫背などの悪い姿勢になることが多く、体のラインに歪みを生じやすくなります。良くない姿勢が習慣化されることによって動脈やリンパ管が圧迫・・・
ダイエット中の停滞期はいつくる？原因と打開策！
ダイエットをしたことがある人であれば、誰でも経験したことがあるもの―それは停滞期ではないでしょうか？ダイエットの停滞期とは、それまでぐんぐんと体重が減っていたにもかかわらず、パタッと体重が落ちにくくなってしまう時期のこと・・・
女性なら知っておきたい生理中に太る原因と対策
食欲の秋に向けて、同時にダイエットに励む女性は少なくないようです。運動をしたり、食事制限をしたり…ダイエット方法は様々ですが、せっかくなら効率よく痩せてみませんか？「そんなのできたらとっくにやっている！」なんて声が聞こえ・・・
脚やせにMEC食はアリ？ナシ？MEC食で太るケースも！？
ｍｅｃ食って何？？ ｍｅｃ食とは、｢メック食｣と呼ばれ、基本的に毎日お肉・たまご・チーズを摂取する食事方法のことをいいます。通常は健康の為に｢野菜を食べましょう｣とよく言われますが、ｍｅｃ食ではあえて｢野菜なしでもお肉・・・・
筋肉質の脚を美脚にチェンジする簡単な方法♪
いままで一生懸命にダイエットしてきたのに、鏡で全身見てみると「なんか脚だけ異様に太い…？」そんな風に感じたことはありませんか？それって実は、俗にいう筋肉太りかもしれません。学生時代の激しい部活動や元々筋肉のつきやすい体質・・・
下半身は上半身の６倍太りやすいって本当？！
突然ですが、あなたは「レセプター」という言葉をご存知でしょうか？？レセプターとは、いわゆる「受容体」のことで、細胞以外のウイルス・神経伝達物質・ホルモンといったものと合わさることで、私たちの身体の細胞機能へ何らかの影響を・・・
大きいお尻を小さくするには？お金をかけずに美尻にする方法
スキニーパンツなどピタッとしたズボンやタイトなスカートを履きたくなるこれからの季節、「でも私はお尻が大きくて履けない…」なんて悩んではおられませんでしょうか？？ お尻は脂肪さえ落とせば小さくなる、というように簡単にはいか・・・
楽して痩せたい女子必見！脚やせのための骨盤の歪みを改善する方法
脚やせに「骨盤のゆがみ」が関係していることあなたはご存知でしたでしょうか？？実は、「骨盤のゆがみを治すと脚やせに良い効果をもたらす」と世間では言われているくらい、骨盤は下半身全体に影響を及ぼす大事な部分なのです。 特に最・・・
脚を細くするために絶対やっておきたい冷え性の対策！
「脚やせをしたい！！」いざそう意気込んでいても、「〇〇があっては脚やせは難しい。」…と言われています。その「〇〇」とは一体なんでしょうか？？実は、「冷え」のことなのです。女性には特に冷え性の方が多くいらっし・・・
足首が太くなる原因と自宅で簡単に細くする方法
「足首を細くしたいなあ〜…。」と悩んでいる女性は近年増えているそうです。今までは女性のほとんどが、「脚全体を痩せたい！」とい思っている方だったのですが、足首が見えるコーディネート等が流行っていることもあり足首を気にする人・・・
脚やせのためにセルライトを潰すのはアリ？・ナシ？
女の子なら脚のセルライト、気にしてしまいますよねぇ～？…。脚は女性にとって「おしゃれに欠かせない身体の部位」でもありますから、脚やせやセルライトつぶしには手間やお金をかけてまで何とか取り除きたいものですよね。 しかし、そ・・・
脂肪太りの原因と脚やせ方法
「最近脚に脂肪がついたなあ…。」・「このお肉どうにかしたいなあ…。」、なんて思ったことはありませんでしょうか？？下半身太りの３タイプのうち、脂肪によって下半身が太っている場合を「脂肪太りタイプ」と呼びます。 ほかの２タイ・・・
下半身デブの理由を徹底解明！脚が太い人の特徴とは？
「自分の脚が人より太いのではないか？」と気にしているそこのあなた、「でも脚が太いのは遺伝だし〜…。」とか思っておりませんか？？自分の胸が小さいことや身体が太いことをすぐに遺伝のせいにしたくなってしまう気持ち・・・
太ももが細くならない原因と解決方法
人にはそれぞれ「体質」などがあり、一人一人それらは異なります。太もも痩せに関しましても、「これさえやっておけば必ず太ももが細くなる！」といった方法はあまりなく、自分の体質等に合った太もも痩せの仕方を見つけて実行してみるこ・・・
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