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7号食ダイエットで10日間で「3~6キロ」も夢じゃない!

7号食ダイエットで10日間で「3~6キロ」も夢じゃない

7号食ダイエットってどんなダイエット? 7号食ダイエットは、簡単に言えば「10日間玄米(又は雑穀と玄米半々ずつ)を食べるダイエット」のことをいいます。無理な食事制限やハードな運動は行わなくても良い、というもので「玄米」や・・・


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