見るだけでもモチベーションが上がる!Twitterで話題のダイエットビフォーアフター9選!

見るだけでもモチベーションが上がる!Twitterで話題のダイエットビフォーアフター12選!

こんにちは!編集長のかなこです。突然ですがダイエットのビフォーアフター画像って見てるととてもモチベーションが上がりますよね。というわけで今日はTwitterで見つけた気になるダイエットのビフォーアフターをピックアップして記事にまとめてみたいと思います。

編集長かなこ

Twitterはダイエットをする際に活用する人も多くモチベーション維持のためにも相性もいいSNSですよね!

ななさん(@naaaana_8910)のビフォーアフター

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編集長かなこ

8キロ体重を落として無駄な脂肪が無く美しい!ビフォーとアフターを比較するととても分かりやすいですよね!

Rikako🧸さん(@Rika29927484)のビフォーアフター

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編集長かなこ

6ヶ月で体脂肪率-16.2%って凄いですね!筋トレで脂肪を10キロ減らして筋肉を5キロ増やしたみたいですが別人みたいにスタイルが綺麗になってますね!

じょうのうち@減量中🤸🏻‍♂️さん(@Jonouchi_dd)のビフォーアフター

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編集長かなこ

5ヵ月で9.7キロのダイエット成功されたみたいです!腹筋が薄っすら見えてとても美しいですね!

B子🌼イエベ春さん(@iw_cigaga) のビフォーアフター

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編集長かなこ

12月からパーソナルトレーニングを開始されてて筋肉量も増え体脂肪率-3.2%と素晴らしいですね!ビフォーアフターもとても細かく数値も管理されてて尊敬します!

TATAさん(@cinderella_tata)のビフォーアフター

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編集長かなこ

ウエスト80cmから67cmって凄く細くなってますね!1ヵ月という期間で筋トレと食事改善でここまで細くなるなんて素晴らしいです!

たかりな💋半年で−10kg達成girlさん(@rinadiet02)のビフォーアフター

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編集長かなこ

2ヶ月で体脂肪率-7%ってかなり努力しないとですね!ビフォーアフターの画像を見てもウエスト周りもシュッとしてて素敵です!

みとももさん(@WCE3IVlDIKKOhxe)のビフォーアフター

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編集長かなこ

1ヵ月の筋トレとストレッチでウエストのくびれができて素敵ですね!やっぱり体脂肪を落とすのが重要だと感じました!

かりんさん(@karin_160_)のビフォーアフター

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編集長かなこ

4ヶ月のダイエットでバストのサイズを維持しながら4キロのダイエットって凄いです!ビフォーアフターを見るとかなり体型のイメージが違いますよね!

まる@ダイエットさん(@butakobutahuman) のビフォーアフター

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編集長かなこ

2ヶ月の食事制限と筋トレでかなり細くなってますね!体系も凄く変わってますがお顔も全く別人のように!とても素敵ですね!

編集長かなこのビフォーアフター

編集長かなこのビフォーアフター

編集長かなこ

最後にほかの方のビフォーアフターばかり乗せてしまいましたので私の脚やせビフォーアフターもちょろっと掲載しておきますね。

この記事のまとめ

今回はTwitter上で話題になっているダイエットのビフォーアフターをまとめてご紹介させていただきました。皆さんとても素敵に変身されてて記事を書いていていい刺激をもらえました!そして皆さんのツイートを拝見してて大切だと感じた事もありましたので簡潔にポイントをまとめておきます。

MEMO
  • 筋トレで筋肉量を増やして代謝アップ
  • タンパク質量など適切な食事管理が大事

当然の事なのですが改めて筋肉量の大切さや高たんぱく低カロリーを意識した食事管理が大事だと感じました。基礎代謝もしっかり計算して自分に必要なカロリーや栄養素を把握することがダイエット成功のカギになると思いました。

最後にビフォーアフターは見てるだけでもモチベーション上がりますがダイエットをこれからチャレンジするならTwitterでアカウントを作ってダイエット仲間を増やすのもオススメです。

編集長かなこ

「#ダイエット垢さんと繋がりたい」というタグがある方や気になるダイエッターさんなど積極的にフォローしてみてはいかがでしょうか!

1 Comment

𝕞 𝕚 𝕤 𝕒 ❤︎︎

ダイエットのモチベーション維持ってなかなか大変でビフォアフターを見たくてこの記事に辿り着きました(*’ω’*)みなさん凄いですね!私も頑張ります!

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